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腿肚子抽筋怎么按摩?

43岁 发病时间:不清楚

我最近双侧小腿总是抽筋,怕是缺钙,就到小诊所输了几天钙,可是还是抽筋,后来就多休息,什么也没做,很不想去医院检查,因为家里比较紧张,想自己平常注意点,腿肚子抽筋怎么按摩?

aruP85CW 2019-06-12 17:59 投诉

抽筋 肌肉 腿肚子 大拇指 手指 中指

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精选回答(1)

曾重 副主任医师 随州市中医医院

擅长:外科,男科疾病

提问

腿肚子抽筋,可将腿放平双手从上到下反复拿捏小腿后侧肌肉,或是用中指指腹,适当用力按足三里穴,也可以将大拇指指腹放在阳陵泉穴上,其余4根手指,放在腿肚处,适当用力按揉一分钟,这样可以有效缓解腿肚抽筋,平时要注意多晒太阳,有利于钙质吸收,并且不要过量运动,注意保暖不要受凉。

2019-06-12 19:17

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抽筋 (抽搐,痉挛)

抽筋是抽搐的俗称,是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的,当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时,就会发生不能自控的肌肉运动,可局限于某群肌肉或身体一侧,或波及全身,即抽筋。

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