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用脑过度怎么恢复正常?

26岁 发病时间:不清楚

孩子要考研压力很大,每天都是在看书,做试卷的,每天都感觉孩子晕晕的,最近还经常感冒,所以想问一下用脑过度怎么恢复正常?

aru4WMCW 2019-06-12 18:08 投诉

神经衰弱 精神 精神疲劳 黑芝麻 大脑 核桃

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精选回答(1)

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长:擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

提问

脑细胞的新陈代谢相对较慢,其中一些是不可修复的损伤。你最好调整你的睡眠时间,珍惜你的身体。如果在一段时间内,过度使用大脑,可能会导致精神疲劳,思维不集中,甚至出现神经衰弱等情况,但只要它不持续透支大脑,或能逐渐恢复。一般只要注重充分休息,有规律的休息和休息,同时进行一些有氧运动进行心理调节和修复,一般不要使用精神类药物,不过吃些核桃、黑芝麻或就可以了。

2019-06-12 19:51

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神经衰弱 (神经衰弱症,神劳)

神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变,也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。

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